Schluss-mit-schwindel
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Schwindelgefühl in den frühen Morgenstunden. Die Übungen helfen dabei Beschwerden vorzubeugen oder sich nach überstandener Schwindelerkrankung wieder sicherer zu bewegen. Diese 10 Übungen trainieren den Gleichgewichtssinn.
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Der sogenannte Lagerungsschwindel tritt frühmorgens auf wenn wir uns im Bett umdrehen legt sich aber nach etwa 30 Sekunden wieder.
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Denn um fit zu bleiben muss das menschliche Gleichgewichtssystem trainiert werden. Betroffene fühlen sich unsicher auf den Beinen und schwanken weil sich scheinbar alles um sie herum dreht. Der Drehschwindel bei Morbus Menière ist klassischerweise mit einer einseitigen Hörminderung und Ohrgeräuschen Tinnitus verbunden. Die Angst zu stürzen ist speziell bei älteren Menschen dann groß. Offene Hand mit dem Text stoppt Schwindel. Natürliche Arzneimittel wie Vertigoheel können helfen die Schwindelsymptome zu verbessern. Licht und Geräusche können bei dieser Schwindelart auch als Auslöser wirken.
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